Yoga online per aziende in smart working
Lavori in smart working? Attiva lo yoga online. Per avere dipendenti sani, rilassati e produttivi, anche, da casa.
I benefici dello yoga
Concentrazione
Favorisce la concentrazione e diminuisce lo stress mentale
Umore
Aumenta il benessere psico-fisico e migliora l’umore
Produttività
Cresce il senso di appartenenza e aumenta l'efficienza lavorativa
Yoga online: come funziona
- Prenotazione online delle lezioni di yoga
- Lezioni di yoga online, in videoconferenza
- Accesso al gruppo dedicato Facebook
Classi di yoga online
#AcupOfYoga
Pratica di yoga online al mattino. Per sviluppare la concentrazione. Orario proposto: 8:00 – 9:00.
#YogaforLunch
Pratica di yoga online in pausa pranzo. Per mantenere chiarezza mentale. Orario proposto: 13:00 – 14:00.
#YogAfterMeeting
Pratica di yoga online dopo il lavoro. Per alleviare lo stress mentale. Orario proposto: 18:30 – 19:30.
Pacchetti per le aziende
Puoi attivare da subito lo yoga online. Scegli tra questi 3 abbonamenti
3 mesi
€200
/mese
Gestione prenotazioni classi
1 yoga in videoconferenza a settimana
Video delle lezioni
Accesso al gruppo Facebook
6 mesi
€180
/mese
Gestione prenotazioni classi
1 yoga in videoconferenza a settimana
Video delle lezioni
Accesso al gruppo Facebook
12 mesi
€160
/mese
Gestione prenotazioni classi
1 yoga in videoconferenza a settimana
Video delle lezioni
Accesso al gruppo Facebook
Parlano di me
Una mini lezione con Cristina Simone per imparare lo yoga del respiro.
Oggi insegna yoga online, in videoconferenza. Prima del coronavirus teneva invece lezioni private a domicilio oppure nelle aziende. Per le lettrici di d.repubblica.it ha ideato una lezione adatta a tutti i livelli.
Keep calm: 10 profili Instagram da seguire per raggiungere (e mantenere) la calma.
Non è questo il periodo per andare a praticare in Ciociara, ma è il momento giusto per seguire le lezioni di Cristina, insegnante di yoga. Basta connettersi ogni mercoledì e domenica alle 18.30 per partecipare a una lezione di yoga virtuale su Instagram e Facebook.
Tre storie di libere professioniste fuori dal comune.
Cristina Simone, 36 anni, lavora da libera professionista, sia come esperta di comunicazione sia come insegnante di yoga. Cristina si divide tra il tappetino da yoga e quello del mouse.
Il benessere è digitale.
Il benessere? Una scelta aziendale dagli USA all’Italia.
D’altra parte, «praticare yoga con regolarità può portare a una serie di benefici per il dipendente e di riflesso per l’azienda», asserisce Cristina Simone, insegnante di yoga certificata e consulente di social media e digital PR.
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Chi sono
Sono Cristina Simone,
mi divido tra il digital e lo yoga. Sono una insegnante di yoga certificata 500 RYT e studiosa di mudra. Insegno yoga online, a privati, nelle aziende e organizzo retreat di yoga.
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