Mattina: inizia la giornata con una tazza di tisana e una pratica di yoga
Pausa pranzo: l’ingrediente per una pausa pranzo che ti ricarica è una pratica di yoga
Dopo il lavoro: esci dall’ultima riunione, spegni il PC e preparati per fare yoga
Lezioni di yoga online in videoconferenza
Il Covid-19 ha imposto un cambiamento nel modo di lavorare e un ripensamento dei ritmi di lavoro. Ha impattato 4 lavoratori su 5 nel mondo e circa il 41% continuerà a lavorare in smart working Read more…
Si chiama #BalancExperience ed è il workshop dedicato al management aziendale e/o ai dipendenti dell’azienda. Il workshop, che ha una durata variabile da mezza a una intera giornata, unisce diversi e importanti asset del welfare Read more…
Lo stress è una risposta psicofisica a compiti molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che si percepiscono come eccessivi. È una vera e propria epidemia: in Italia ne soffre l’85% delle Read more…
Cristina è una massoterapista, operatrice del benessere. Si occupa di office massage e riflessologia plantare.
Yoga for smartworkers: per il well being dei dipendenti
Ho partecipato alla settimana della salute e sicurezza del gruppo Bel con yoga in azienda.
La prima settimana del benessere dei lavoratori con yoga in azienda.
Yoga negli uffici di Milano
Ho fatto fare yoga a oltre 140 socialgnock, nell'ultima tappa del tour.
Puoi attivare da subito lo yoga online. Scegli tra lo yoga live oppure on demand.
