Inizia la giornata con una tazza di tisana e una pratica di yoga
L’ingrediente per una pausa pranzo che ti ricarica è una pratica di yoga
Esci dall’ultima riunione, spegni il PC e preparati per fare yoga
Si chiama #BalancExperience ed è il workshop dedicato al management aziendale e/o ai dipendenti dell’azienda. Il workshop, che ha una durata variabile da mezza a una intera giornata, unisce diversi e importanti asset del welfare Read more…
Lo stress è una risposta psicofisica a compiti molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che si percepiscono come eccessivi. È una vera e propria epidemia: in Italia ne soffre l’85% delle Read more…
Lo yoga produce molti benefici sia sul fisico, sia sulla mente di chi pratica in modo costante e regolare. L’ideale è fare yoga almeno una volta a settimana ed essere sempre seguito da un insegnante Read more…
Federica alterna la sua vita tra educazione e insegnamento. Lavora come educatrice per l'Asl ed è insegnante di yoga. Educazione e insegnamento sono per lei la stessa faccia di una medaglia.
Insegna yoga del respiro, yoga nidra e meditazione. Collabora con centri specializzati yoga su Bergamo e Milano.
Ho partecipato alla settimana della salute e sicurezza del gruppo Bel con yoga in azienda.
La prima settimana del benessere dei lavoratori con yoga in azienda.
Yoga negli uffici di Milano
Ho fatto fare yoga a oltre 140 socialgnock, nell'ultima tappa del tour.
