Inizia la giornata con una tazza di tisana e una pratica di Yoga
L’ingrediente per una pausa pranzo che ti ricarica è una pratica di Yoga
Esci dall’ultima riunione, spegni il PC e preparati per fare Yoga
Lo stress è una risposta psicofisica a compiti molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che si percepiscono come eccessivi. È una vera e propria epidemia: in Italia ne soffre l’85% delle Read more…
Lo yoga produce molti benefici sia sul fisico, sia sulla mente di chi pratica in modo costante e regolare. L’ideale è fare yoga almeno una volta a settimana ed essere sempre seguito da un insegnante Read more…
Ho scelto di insegnare yoga nelle aziende e negli uffici a Milano perchè sono convinta che lo stare bene nel posto di lavoro passa dal benessere personale. Ho scritto qui dei benefici prodotti da una Read more…
