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Stress: come puoi combatterlo grazie alla respirazione

Lo stress è una risposta psicofisica a compiti molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che si percepiscono come eccessivi. È una vera e propria epidemia: in Italia ne soffre l’85% delle persone. Uno studio di Assosalute ha evidenziato come 9 italiani su 10 hanno sofferto di Read more…

By Cristina | Yoga in azienda, 3 settimane1 settimana ago
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  • La verticale è il cruccio di molte persone. È stato, anche, il mio per un po’ di tempo. Continuavo a chiedere a esperte, tipo @valentinavertige, e a guardare i suoi tutorial. Poi un giorno le mie gambette sono salite su da sole. 
Ieri una mia amica mi ha inviato un suo video in cui provava a fare la verticale chiedendomi: “Cosa sbaglio?”
Ho registrato allora questo video facendo una lenta verticale. È sempre divertente ribaltare il modo in cui vediamo le cose! 
#yogaconcristinas
  • Di cieli belli a Milano.
Di giornate che si allungano.
Di aria di primavera che è alle porte.
#teamestate sempre 💙
  • Della serie: se non puoi avere un fenicottero vero, allora disegnalo. 💘

Cristina Simone, Insegnante Yoga in azienda

P.IVA 02754450605


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