Insegno Yoga nelle aziende e negli uffici a Milano perchè sono convinta che lo stare bene nel posto di lavoro passi anche dal benessere personale. Ho scritto qui dei benefici prodotti dalla pratica di Yoga costante e regolare.

I corsi di Yoga in azienda o in ufficio a Milano che ti propongo seguono gli orari di lavoro dei dipendenti e sono nelle fasce orarie: mattino, pranzo, pomeriggio o venerdì pomeriggio.

Ho pensato a 4 soluzioni per farti praticare Yoga in azienda o nel tuo ufficio a Milano:

#ACupOfYoga: lezione di Yoga del mattino prima di iniziare a lavorare. Questa è una pratica di Yoga per sviluppare concentrazione e calma mentale necessari per affrontare la tua giornata lavorativa.

#YogaforLunch: lezione di Yoga in pausa pranzo. Questa pratica di Yoga ti aiuta a mantenere chiarezza mentale e umore positivo.

#YogAfterMeeting: lezione di Yoga del pomeriggio, a chiusura della tua giornata lavorativa. Questa pratica di Yoga distenderà i tuoi muscoli e allevierà lo stress mentale.

#FriyaYoga: lezione di Yoga del venerdì pomeriggio, ideale se nella tua azienda o ufficio si aderisce al venerdì pomeriggio libero per i dipendenti. Dopo aver lavorato tutta la settimana, questa pratica di Yoga ti aiuterà a riaprire le spalle curve sul PC, riallineare la colonna e recuperare le energie.

 

Se hai bisogno di altre info puoi scaricare la mia presentazione sui benefici della pratica di Yoga in azienda

Se vuoi contattarmi, la mia email è cs@cristinasimone.it


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